| mittwochs 17:30Uhr – 18:30Uhr und 18:30Uhr – 19:30Uhr im Mehrzweckraum |
Beim klassischen Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining auf der Matte, welches die tiefliegenden Bauch,-Rücken-und Beckenbodenmuskeln trainiert. Es ist eine besonders sanfte Fitnessmethode , die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet.
Anmeldung bei Petra Berlin unter: jpberlin(at)freenet.de oder 017672218741
Petra hat ihre Ausbildung zum klassischen Pilates Trainer an der Pilates Akademie in Hannover gemacht – diese entspricht den Auflagen des Deutschen Pilates Verband.